宫颈癌和乳腺癌是威胁女性健康的两大癌症，发病率和死亡率极高，即使年轻女性也无法幸免。由于症状并不是很显著，大多数患者被确诊时已达到中晚期，治疗效果差，以至于短短几年丢失宝贵生命。
因此女性应主动防宫颈癌和乳腺癌，做好癌症筛查，做到早发现，早诊断，早治疗。
为什么要做两癌筛查？
据统计，我国宫颈癌和乳腺癌发病率逐年攀升，发病率趋于年轻化。其他癌症相比，宫颈癌和乳腺癌预后良好，特别是癌症早期五年治愈率极高，大部分患者能长期带瘤生存。不过进入晚期后，增加治疗难度，错过最佳的治疗时机，所以需做宫颈癌和乳腺癌筛查。
如何筛查宫颈癌和乳腺癌？
1、乳腺癌
乳腺癌筛查的方法有自检和乳腺B超，若检查结果异常，还需进一步做乳腺钼靶检查。乳腺癌筛查应安排在月经干净后，避开月经前，因为快要来月经时孕激素水平高，大部分女性伴有生理性乳腺增生，易造成误诊。月经干净后激素水平较低，对乳腺的影响微乎其微，因此能获得准确的筛查结果。
2、宫颈癌
宫颈癌的筛查方法有妇科常规检查、分泌物、TCT和HPV病毒筛查。宫颈癌筛查需安排在阴道不流血时，若阴道流血时筛查，就会冲刷柱状上皮和鳞状上皮交界部位的细胞，所以检查结果并不准确。筛查应安排在排卵后，因为此时间段宫颈处脱落细胞丰富，保证取材足够。
如何预防乳腺癌？
1、适龄婚育
一生未婚未育、晚婚晚育、没有哺乳的女性易患上乳腺癌，因为人为打乱结婚、生育以及母乳喂养等，会使得雌性激素紊乱，所以应适龄婚育。另外，不可滥用含雌性激素的药物、化妆品以及保健品等，尤其是更年期的女性不可随意尝试激素替代疗法，必要时在医生指导下合理用药。
2、维持正常体重
研究发现，脂肪组织可促进胰岛素分泌，肥胖者雌激素水平较高，所以应积极控制体重，远离高脂肪、高热量和高胆固醇食物；保持适度运动来消耗体内多余脂肪。
如何预防宫颈癌？
目前为止，预防宫颈癌最有效的方法就是接种HPV疫苗，能预防HPV病毒感染所诱发的宫颈癌。不过值得注意的是，即使接种HPV疫苗后也要定期做防癌筛查，万万不可掉以轻心。积极调整生活方式，拒绝吸烟喝酒，保持规律作息和适度运动，做到劳逸结合，及早治疗生殖道感染性疾病。一旦出现接触性出血，还需及早就医，不可拖延。
温馨提示
筛查乳腺癌和宫颈癌，前两天避免有性生活。平时应做到洁身自爱，避免有高危性行为；掌握正确的避孕方式，减少流产次数。过度焦虑、恐惧或抑郁等不良情绪可影响排卵功能，使得孕酮量减少，扰乱激素分泌，从而诱发妇科疾病，所以应保持平和乐观的心态。
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